鴨ソテー 厚焼卵 ポテトサラダ ウィンナ ほうれん草ごま和えしそ昆布おにぎり 桃とドライプルーン 鴨ソテー ミョウガ甘酢漬け 厚焼卵 ほうれん草ごま和え 大根と人参のキンピラ桃 桃は色が悪くなるからお弁当向きじゃないけど、せっかく山形産の美味しい桃だ…

焼肉 ウィンナ卵ロール ほうれん草おひたし 大根きんぴら梅塩昆布おにぎり キウイとドライプルーン 焼き肉 みょうが甘酢 パスタサラダ ウィンナ卵ロール ほうれん草おひたしスイカ スイカは娘たちの旅行先から送ってきた名産地のスイカ。 今年はスイカ何度も…

唐揚の翌日は唐揚、と決まっているので、メインがあってとても楽 少し味を足して濃い目にして２個、というのが定番。 お米が品薄だと連日ニュースで言っていて、何となく不安になったので 明日のお弁当は麺類にしようかな。サンドイッチにすると娘その１は必…

アスパラ豚肉巻 厚焼卵 茄子の生姜焼 玉こんにゃくとつくね すじこおにぎり 梨とマスカット 豚肉アスパラ巻 厚焼卵 おから クラゲ酢 ウィンナ すじこごはん マスカットと梨 台風の影響でザーッと降ったり晴れて暑くなったり、変な天気。 定番のアスパラ巻で…

チキンカツ アスパラガス 半熟煮卵 長芋千切り 鯖のマリネたらこおにぎり キウイとシャインマスカットとドライプルーン チキンカツアスパラガス 半熟煮卵 長芋千切り ホウレンソウナムル ウィンナ梅と海苔の佃煮ごはん ナシとシャインマスカット 旅行から帰…

冷やしラーメン 豚しゃぶ ホウレンソウナムル レンコン素揚げ トマトうずら卵燻製 タコとクラゲのサラダ キウイ 冷やしラーメン 豚しゃぶ ホウレンソウナムル レンコン素揚げ 長芋千切り トマト うずら卵燻製 タコとクラゲのサラダ 茄子と玉ねぎのトマト煮キ…

ウナギ はんぺんフライ ホウレンソウおひたし 厚焼卵梅昆布おにぎり グレープフルーツとドライプルーン どんよりくもってムシムシ暑いので、汗が引かない。 こういう時って危ないって聞くから、味の濃いもの。うなぎで回復するかは別 ですが、「気分」も大切…

豚キムチ 厚焼卵 つくねサラダ 梅ごはん キウイ 連日の暑さ、パンチの効いたおかず、で豚キムチにしました。 匂いがダメかな、と思いましたが、食後の歯みがきとミンティアでなんとか してもらいましょう。 昨日は子ども達を招待して「餃子食べたい」会をし…

豚しゃぶキャベツ ウィンナ ねぎ卵梅昆布ごはん 梨とグレープフルーツ 昨夜は夫が不在で外食だったため、ハヤニエがなくて、何でも食べる娘その１の 好物茹でキャベツと豚しゃぶ。最近絶好調で食べてたので、「少し気をつける」 そうで、しゃぶしゃぶなら罪…

冷うどん 焼茄子（ミョウガと生姜）唐揚 ねぎ卵 牛肉と小松菜炒め パイナップル、シャインマスカット、バッファロー（ぶどう） 冷うどん コールスローサラダ ウィンナ 唐揚 ねぎ卵 茄子田楽パイナップル、シャインマスカット、ドライプルーン 休み明け、皆さ…

牛肉と玉ねぎの甘辛炒め 厚焼卵 いか天 もずく酢 ホウレンソウおひたしゆかりおにぎり パイナップルとドライプルーン 豚肉の味噌マヨネーズ焼 ホウレンソウベーコン巻 厚焼卵 はんぺんフライゆかり梅ごはん プルーン ホウレンソウベーコン巻 厚焼卵 はんぺん…

アスパラガス肉巻 ハムトマト 小松菜おひたし 厚焼卵 明太子ごはん オレンジ 焼茄子ミョウガと生姜のせ 海老フライ 小松菜辛し和え 厚焼卵大葉と鮭のごはん パイナップルとキウイ 14日のお弁当と16日のお弁当。 16日は台風の影響を懸念して念のためお休みを…

牛肉とアスパラガス塩だれ炒め 厚焼卵 ハム トマト 小松菜おひたし鮭ごはん グレープフルーツ 今週は我が家は夏季休暇3名、通常勤務1名で娘その1は テンション低めで出勤。 毎日暑いので、塩鮭は辛塩を焼いてみた。 娘その2が夕食にたこ焼を。 焼く人（娘そ…

うな丼 塩昆布 グレープフルーツとアメリカンチェリー生ハムと卵サラダ アスパラガスと鶏つくね もずく酢 鰻はタレタップリ派の夫と、なんなら白焼が好き、の私できっぱり好みが二分。 娘たちは中間。 すき焼き、冷やし中華、お刺身などなど、好みが対極にあ…

オムレツ 長芋と茄子の煮びたし 唐揚 春雨サラダパイナップル いくらおにぎり 長芋と茄子の煮びたし 赤魚煮 唐揚 赤魚煮 ひじき入り五目豆いくらと塩昆布ごはん パイナップルとアメリカンチェリー 赤魚煮 唐揚 春雨サラダ ウィンナとアスパラガスいくらごは…

鰻 厚焼卵 ウィンナ ポテトサラダ 炊炊き込みごはんおにぎり（鶏皮 蓮根 昆布）パイナップル 鰻まぶしごはん グレープフルーツシシャモ ウィンナ ズッキーニとトマトのマリネ 五目豆 夕食に出してもあまり手を出さない五目豆は、お弁当だとふつうに美味しい…

冷やし中華 ホタテとズッキーニトマト炒め ししゃも ウィンナメロン 冷やし中華サラダ ふりかけごはん メロンとアメリカンチェリー ホタテとマッシュルームトマト炒め 鶏胸肉とピーマン炒め 夏の定番、「鶏むね肉を薄切りにして片栗粉をまぶして茹でる、をポ…

アスパラガス ズッキーニ肉巻 茄子味噌 厚焼卵 グレープフルーツ 昆布おにぎり アスパラガス ズッキーニ肉巻 厚焼卵 小エビフライサラダ 茄子味噌ゆかりごはん 梅干 スイカ アメリカンチェリー 休み明けの娘その１は「仕事かあ…」モード。 だからと言ってそ…

アナゴ巻寿司 ほうれん草ソテー ウィンナ オレンジ ズッキーニとトマト生姜ピクルス アナゴ巻寿司 アスパラガスとウィンナ ズッキーニとトマト生姜ピクルスレンコン天 茄子の生姜醤油 ホタテソテー オレンジ 山椒の実がなっているのを見たり、ゴーヤやへちま…

明太ぶっかけうどん さつま揚げと枝豆 グレープフルーツウィンナ天 茄子天 厚焼卵 厚焼卵 麻婆茄子枝豆 ほうれん草塩昆布和え トマトと鶏皮酢の物のり玉明太子ごはん グレープフルーツとキウイ プランターで育てていたメロン、そろそろ収穫できるかな、と思…

サバの味噌煮 ウィンナ ホウレンソウおひたし 厚焼卵 豚キムチゆかりおにぎり マンゴーゼリー（冷凍）とキウイ 赤飯 ゆかりごはん キウイ豚キムチ 鶏つくね ホウレンソウおひたし アジのマリネ キウイ ゆかり梅ごはん豚キムチ 厚焼卵 ホウレンソウおひたし …

鶏つくね 厚焼卵 アジのマリネサラダ レバニラ梅昆布おにぎり キウイ 厚焼卵 小松菜おひたし 小エビフライ ウィンナゆで豚のせごはん（梅干） キウイ 厚焼卵 小松菜おひたし 小エビフライ ウィンナ さつま揚げ昆布とおかかごはん キウイ 夫は厚焼卵は極甘が…