わかめとイカの梅酢 牛肉小松菜巻 チーズウィンナ 厚焼卵 高野豆腐とシイタケ昆布おにぎり パイナップルとドライプルーン もずくスープ パイナップルと夏みかんわかめ酢 牛肉小松菜巻 厚焼卵 チヂミ 新ショウガと梅ふりかけごはん 最近の値上げの波に、果物…

豚肉と小松菜炒め ロングウィンナ 厚焼卵 ツブ貝とカキのソテー鮭おにぎり 紅まどんな（柑橘）とドライプルーン 豚肉と小松菜炒め 厚焼卵 チヂミ ツブ貝とカキのソテー鮭ごはん 紅まどんな（柑橘）とキウイ 休みなしで出勤の娘その１が23：45に「温かいおに…

ナポリタン チーズウィンナ スコッチエッグ 鶏モツと玉こんにゃく カキソテーイチゴとマーコット（柑橘） スコッチエッグ ブロッコリ カキソテー ぶり照焼 切干大根 リンゴとマーコット（柑橘） もずくスープ スコッチエッグは普通の卵で作ったら巨大な爆弾…

牛薄切り塩だれ炒め 厚焼卵 切干大根 小松菜おひたし チーズウィンナ昆布おにぎり イチゴとドライプルーン 牛薄切り塩だれ炒め 厚焼卵 小松菜おひたし チーズウィンナ 鯛のクリームソース鶏モツ卵と玉こんにゃく 新ショウガ イチゴとキウイ 牛薄切り塩だれ炒…

鶏モツこんにゃにゃく煮 厚焼卵 アスパラガスとウィンナ マーコット（柑橘）おにぎり（梅干 おかか） 忙しい期間なので今日も出勤の娘その１。間食をしない、忙しいとお茶もコーヒーも 飲まない（忘れちゃうw）人なので、小さめのおにぎり２個で一息入れて。…

セロリのピクルス 鶏肉とピーマン炒め ぶり照焼 多摩こんにゃく餃子スープ もずく酢 イチゴ 娘その１は休日返上の２週間なので、お弁当も休日返上(# ﾟДﾟ) 市販の玉こんにゃく（味付け用タレ付）を試したらまさかの甘い味付け！ 幾分修正したけど、けっこうな…

鶏ポン酢炒め ジャガイモ揚煮 梅ふりかけごはん イチゴ もずく酢茄子の煮びたし オムレツ ブロッコリたらこマヨネーズ 夏によく使っていたもずく酢のポーション、久しぶりに見つけたので買ってみました。 暑い時は少しでも腐敗予防になれば、と思って入れた…

マカロニと卵のサラダ つくねと茄子の麻婆煮 ジャガイモ揚煮 チーズウィンナたらこおにぎり グレープフルーツ つくねの麻婆煮 海老天 ゆで卵 ブロッコリ チーズウィンナ たらこごはん大根、セロリ、キュウリのピクルス グレープフルーツ うちの冷蔵庫に貼っ…

アスパラガス豚肉巻 厚焼卵 イチゴ 茄子の炒め煮餃子スープ いくらおにぎり アスパラガス豚肉巻 ホウレンソウおひたし いくらのせごはんボタンエビ漬け 卵 イチゴ 「ボタンエビを薄口醤油と出汁に漬けてごはんにのせて食べる」というのを 娘その１がネットで…

厚切りタン塩 ナムル ホウレンソウおひたし 厚焼卵 不知火（柑橘）とドライプルーン シイタケと茄子の肉詰め 海老天 厚焼卵 ホウレンソウおひたし ゆかりと梅干ごはん キウイ 急に妹がきたので、お弁当追加。 こういう時に「ハヤニエ」が役立つんだけど、明…

わかめ酢 ウィンナ巻卵 茄子とシイタケの肉詰め シシャモ 焼芋（蜂蜜添え）梅干おにぎり カニカマわかめ酢 鶏の翡翠煮 ウィンナ巻卵 シシャモなめ茸ごはん 不知火（柑橘） また寒さがぶり返して、ちょっとうんざりですが、せっかくなので本日は 「大根たくさ…

タラ白子天ぷら 焼肉 小松菜ナムル 燻製卵 ウィンナ おかかおにぎり イチゴとドライプルーン 白子は天ぷらかポン酢で食べるのが定番で、鍋物に入れると残ってしまう。 新鮮な白子は見かけると買う冬の定番です。 娘たちは小さいころから白子、あん肝、鶏モツ…

ステーキ丼 昆布佃煮キンピラレンコン ブロッコリとトマトたらこソース ウィンナ キウイ ステーキ丼 キンピラレンコン ブロッコリとトマト サバのマリネキウイと不知火（柑橘） 少し日差しが春めいて、車の中は温室。 イチゴは安くならないけど、３月になっ…

鯖缶入ハンバーグ ハムサラダ ほうれんそうソテー イカときゅうりの酢の物鮭おにぎり りんごはちみつシナモン煮 ドライプルーン オーム弁当 塩昆布 梅好み 不知火（柑橘）ハムサラダ ゆで豚 鯖缶入りハンバーグ 大根ときゅうりのピクルス 「オーム弁当」は「…

のり弁 薄焼牛タン うなぎの柳川 厚焼卵 ホウレンソウおひたし キウイとドライプルーン 鴨焼 厚焼卵 ホウレンソウおひたし ピーマンの揚げびたしキウイとパイナップル 朝の散歩のときの「ん？」は梅やロウバイの香りだったり、家の窓を開ける 音だったり。夕…

おから 牛タン塩 厚焼卵 鶏つくね ホウレンソウおひたし昆布おにぎり イチゴとドライプルーン 牛タン塩ごはん イチゴ鶏つくね 厚焼卵 ホウレンソウおひたし おから ２月11日（火、祝）塩昆布ごはんに目玉焼き 新ショウガ漬 パイナップル鶏ハム ぶり照焼 ジャ…

厚焼卵 フランクフルト 小松菜炒め 海老フライ のり弁 デコポン 日曜日に用事があって出かけたので、夫にお弁当。 彼は普段から嫌なものには手を付けないので、究極の手抜き。平日は昼も家で 昼食を共にしているので、「好きなものだけ弁当」に徹しました。 …

焼肉 海藻とこんにゃくのサラダ フランクフルト 焼きそば梅干おにぎり 不知火（柑橘） ハツとレバーソテー 海藻とこんにゃくのサラダ 天豆 梅干と塩昆布ごはん 不知火とイヨカン 焼肉と言ってもそれぞれに好みがあって、娘その１はハツ、タン、レバーが好き…

カキフライ ブロッコリ明太ソース ウィンナ ほうれんそう入り出汁巻卵鮭おにぎり ネーブルオレンジ 海老フライ ホウレンソウおひたし ほうれんそう入り出汁巻卵 ウィンナ野沢菜と鮭いくらごはん ネーブルオレンジとりんご 鮭は辛塩と甘塩の２種類を。 辛塩は…

かんぴょう巻 ポテトボールベーコンとほうれん草 イチゴとドライプルーン 厚焼卵 焼鳥 ラム塩だれ焼 ホウレンソウおひたし ポテトボール 厚焼卵 昆布巻ゆかりごはん 海苔佃煮 イチゴ 昆布巻はお正月のお重に入っている佃煮的な甘辛味ではなく、夫の実家の定…

三つ葉、キュウリ、わかめのおひたし 厚焼卵 フランクフルト 里芋と蓮根煮いくらおにぎり 牛肉のアスパラ巻シチュー 柿とドライプルーン 三つ葉、キュウリ、わかめのおひたし 厚焼卵 厚揚げと鶏つくね 牛肉のアスパラ巻シチュー ネーブルオレンジ 寒い寒いと…

鶏のガーリックソテー 目玉焼き ブロッコリ イヨカンとブンタンとドライプルーンホウレンソごま和え ちくわ磯部揚 焼芋 焼芋 厚焼卵 焼豚 ちくわ磯部揚 ほうれん草おひたしいくらごはん 梅好み グレープフルーツといよかん 天気予報で「寒波、大雪」と昨夜か…

鶏つくね ステーキ ブロッコリ きゅりと玉ねぎポテトサラダ ネコ型ソーセージ いくらごはん セトカ（柑橘） やっぱり雪は降らなくて、雪ダルマどころかみぞれでもなかった。 今朝もどんより寒そうですが、さほどではなくて拍子抜け。 我家は夏でも鍋はします…

鶏つくね 豚肉巻 厚焼卵 茄子とトマトの煮びたしたらこおにぎり 鴨ときのこの春雨スープ りんごとドライプルーン たらこと海老ごはん りんご豚肉巻 鶏つくね ゆで卵明太ソース 厚焼卵 茄子の煮びたし ウィンナ 月末で忙しかったので買物がおろそかになって、…