ハンバーグ ブロッコリ 豚肉と小松菜炒め チビウィンナ こんにゃく炒め煮野沢菜おかかごはん トマト春雨スープ デコポン 薄ぐもりながら春めいた土曜日。 小松菜の根っこがあまりにも元気で生き生きしていたので、土に植えてみたら 10日ほどでおみそ汁の具に…

鶏シソつくね チビウィンナ こんにゃく南蛮煮 厚焼卵 割干大根ツナマヨおにぎり いよかん ステーキ丼 アスパラガス 割干大根 白花豆 小松菜ピーナツ和え チビウィンナ温泉卵 カレー春雨スープ ふりかけ イチゴ 我が家では、スーパーで見かける切干大根はあま…

麻婆ナス丼 ベーコンソテー デコポンとイチゴ鶏皮ときゅうりの胡麻和え 白花豆 玉こんにゃく ブロッコリ 玉こんにゃく 厚焼卵 小松菜おひたし チビウィンナ 麻婆ナス丼 ベーコンソテー チョロギ カリカリ梅 坦々春雨スープ デコポン お休みだったので、夕食…

オーム丼 鮭塩焼 柴漬 もずくスープ イチゴ 豚肉ちょろぎ巻 小松菜ピーナツ和え こんにゃく辛煮 豚の新ショウガ巻が娘その1にウケて、リクエストが来たので、今回は チョロギ（お正月に食べるアレです）を巻いてみた 味は紅ショウガだから、そんなに驚くよう…

ニラ饅頭 味ゴマごはん 厚焼卵 ハムステーキ ニンジンソテー 茄子出汁漬けいよかん ハムステーキ たくあん なめ茸 ごはん大根と厚揚げ煮 茄子の出汁漬け 厚焼卵 チビウィンナ はっさく 私はハムやベーコンが好きではないので、それをメインにすることはほと…

ステーキ丼 塩昆布 ミニウィンナ デコポン茄子の揚びたし サツマイモ天 キュウリとわかめ酢の物 ピーマンとマッシュルーム肉詰め サツマイモ天 茄子の天ぷら 小松菜おひたしウズラ卵燻製 ミニウィンナ いよかんとデコポン とても冷え込んだ朝、冷たいお弁当…

しょうが焼き 厚焼卵 キュウリとクキワカメ酢の物 焼芋男梅ふりかけごはん 茄子の味噌汁 パイナップル しょうが焼き チビウィンナ 厚焼卵 キュウリとクキワカメ酢の物 焼芋しそ昆布おにぎり パイナップルとドライプルーン 昨日とはうって変わって雪予報。ど…

茎わかめときゅうりの酢の物 大根鶏出汁煮 厚焼卵 チビウィンナマッシュルーム入り肉だんご ウズラ卵燻製 わかめごはん はれひめ（柑橘） わかめときゅうりの酢の物 厚焼卵 鶏肉スパイス焼 チビウィンナおかかごはん なめ茸 酸辣湯春雨スープ はれひめ（柑橘…

カキフライ ホウレンソウおひたし ニラ卵 ウズラ豆甘煮梅かつおおにぎり りんごとドライプルーン カキフライ ホウレンソウおひたし ニラ卵 ウズラ豆甘煮カツオ梅ごはん みかん りんご もずくスープ 昨夜は夫が不在で外食、で帰り道のファミレスやうどん屋さ…

豚肉の新ショウガ巻き カリフラワーサラダ 厚焼卵 ホウレンソウベーコン巻 鶏肝鮭おにぎり いよかんとはっさく 豚肉の新ショウガ巻き カリフラワーサラダ ホウレンソウベーコン巻 鮭とシバ漬けのせごはん 温泉卵 豆腐味噌汁 なめ茸 いよかんとはっさく しょ…

牛タン 鶏と玉ねぎの炒め煮 ホウレンソウピーナツ和え ホタテソテー鶏春雨スープ ハレヒメ（柑橘）昆布おにぎり ホウレンソウベーコン巻 ホタテソテー 厚焼卵 チビウィンナたらこごはん カリカリ梅ふりかけ デコポン 急に出かけることになって、急遽夫のお弁…

お稲荷さん イチゴ 明太はんぺん小松菜ピーナツ和え ベビーホタテソテー 厚焼卵 つくね 燻製卵 鶏ハート 小松菜ピーナツ和え ベビーホタテ オムレツ つくねと燻製卵 明太はんぺん柴漬ごはん もずくスープ 海苔佃煮 イチゴとキウイ 昨夜はとても寒いので、海…

春雨サラダ 味噌豚カツ ブロッコリ チビウィンナ 厚焼卵 揚シウマイ 小松菜炒め鮭おにぎり 紅まどんな 牛肉炒め（ポン酢）ブロッコリ 厚焼卵 揚シウマイ 小松菜炒め 燻製卵鮭ごはん めかぶ酢 紅まどんな 今年最後の紅まどんな。これからしばらくポンカンやい…

肉だんご入り坦々うどん タコときゅうりのサラダ 鴨の炙り焼 小松菜おひたしいよかん おかかごはん 肉だんご入り坦々うどんスープ いよかんタコときゅうりのサラダ 鴨の炙り焼 小松菜おひたし 夏の間は冷たいうどんや冷やし中華、よくしましたが、冬はあまり…

牛肉ソテー（ポン酢） 高野豆腐 厚焼卵 ホウレンソウ炒め マッシュルーム天しそ昆布おにぎり パイナップルとキウイ 牛肉ソテー（ポン酢）厚焼卵 ホウレンソウ炒め ホウレンソウシウマイ 大根煮カリカリ梅ごはん パイナップルとキウイ 朝のうちは晴れていたけ…

イカ芋煮 厚焼卵 唐揚 トマトわかめごはん ウィンナ 小松菜ピーナツ和え ポンカンとドライプルーン 鴨のスパイス焼 唐揚 小松菜ピーナツ和え 厚焼卵 トマト パスタサラダポンカンとドライプルーン お味噌汁 鴨大好きな娘その1は鴨の出汁はもちろん、焼いたお…

牛肉とアスパラガスのスパイス炒め パスタサラダ ホウレンソウシウマイ燻製卵、チビウィンナ、トマト 梅かつおおにぎり イチゴとドライプルーン 豚しゃぶ 小松菜炒め ホウレンソウシウマイ パスタサラダ カキフライ 唐揚 燻製卵、トマト 梅カツオごはん 洋ナ…

カキフライ 鴨の柳川風 豚しゃぶ 小松菜炒め チビウィンナ梅かつおおにぎり ラ・フランスとドライプルーン チキンカツ、カキフライ イカとアスパラガス炒め 鴨汁うどん ポテトサラダ フキのおかか煮 高菜漬け 電車が遅れて、娘その1が少し遅くなったので、夕…

筑前煮 ネギ卵 チビウィンナ イチゴ梅おかかおにぎり ハンバーグマスタードクリームソース ネギ卵 チビウィンナ 小松菜おひたし イチゴハンバーグマスタードクリームソース 明太子ごはん 海苔佃煮 茄子の味噌汁 今朝はサムイ！ 氷が張ってたし、乾燥していて…

茄子と豚肉炒め 厚焼卵 焼肉味噌マヨダレ 小松菜ピーナツ和え鮭おにぎり イヨカンとドライプルーン シナモンシュガー 鮭フライ 小松菜豚肉巻焼芋シナモンシュガー キンピラレンコン春雨スープ 明太子おにぎり パイナップルとドライプルーン サバ天味噌迷ダレ…

ひじき 牛タン塩焼 厚焼卵 麻婆ナス ビーフシチュー 鮭おにぎり キウイとドライプルーン 焼肉 厚焼卵 小松菜ピーナツ和え ひじき チビウィンナ明太高菜ごはん キウイとドライプルーン 酸辣湯春雨スープ 朝のうちはさほどではなかったけど、だんだん風が強く…

酢豚 栃尾油揚げキムチチーズはさみ ウィンナフライ イワシのマリネ ウズラ卵燻製明太子おにぎり いよかん 栃尾油揚げキムチチーズはさみ ウィンナフライ イワシのマリネ 麻婆ナス明太子ごはん なめ茸 いよかん 栗の甘煮 ウズラ卵燻製 日曜日にスーパーに行…

小松菜ピーナツ和え 厚焼卵 鴨とウズラ卵燻製 ベーコン明太子おにぎり イヨカンとドライプルーン 明太子ごはん トマト春雨スープ イヨカンとイチゴ ウズラ卵フライ 鴨燻製 小松菜と大根ナムル 砂肝焼 昨日は気ぜわしく、アップするのすら吹っ飛び、あっとい…

ドライカレー 目玉焼き 煮リンゴ、ヨーグルト、ドライプルーンホウレンソウベーコン巻 ウズラ卵フライ ウィンナ トマト たらこごはん 目玉焼き みかん めかぶ酢厚焼卵 ウィンナ ホウレンソウベーコン巻 トマト 昨夜は夫不在だったので外食、と行きたいところ…

サンドイッチ（メンチカツ、ツナ、ハムチーズトマト、チョコバナナ）小籠包入り中華スープ イチゴ ドライプルーン ホウレンソウピーナツ和え 豚キムチ 目玉焼きのせごはん 小籠包入り中華スープ いちご 昼間は暖かい日が続いているので、たまにはサンドイッ…

ホウレンソウおひたし 厚焼卵 黒豆 豚肉と筍炒め 煮込みハンバーグたらこおにぎり メロー ホウレンソウおひたし 厚焼卵 焼エビマヨネーズ 青椒肉絲明太子ごはん 柴漬 なめ茸 カレー春雨スープ メロー 午前中に用事があって昼までに帰れないかも、と夫にお弁…

タマネギ豚肉巻リング うな玉 ほうれん草ピーナッツ和え 筍土佐煮焼たらこおにぎり パイナップルとドライプルーン タマネギ豚肉巻リング うな玉 ほうれん草ピーナッツ和え 筍土佐煮やきたらこごはん 茄子の味噌汁 パイナップルとみかん タマネギのリングに豚…

ステーキ 明太子ごはん りんご甘煮 ドライプルーンベーコンソテー ブロッコリ クラゲ酢 厚焼卵 ステーキ 明太子ごはん りんご イワシつみれ汁厚焼卵 ちくわ天甘煮 ブロッコリサラダ みかん イワシをつみれにするのは面倒だけど、我家ではけっこう好評なので…

うな丼 ヤマゴボウ漬 メローベーコンと小松菜炒め 切干大根 厚焼卵 白花豆 豚しゃぶ丼 カリカリ梅ごはん ベーコンと小松菜炒め 切干大根 厚焼卵 白花豆 メローとみかん いよいよリンゴの季節が終わりで、イチゴが美味しくなってきました。でも４人で 1パック…

牛肉目玉焼き丼 ブロッコリ ベーコン巻（ニンジン、小松菜）焼売イチゴとみかん 牛肉塩コショウ炒め 焼売 ブロッコリ ベーコン巻（ニンジン、小松菜）カリカリ梅とたくあんのせごはん チゲ春雨スープ メロー 今朝はとても寒くて、外の草は霜で真っ白。 昨夜…