牛肉細切り炒め 厚焼卵 昆布豆 シウマイすじこおにぎり 白玉小豆 豚肉シソ巻 厚焼卵 ミニエビフライ シイタケうま煮とびっこ、すじこごはん 千枚漬け タンカン 白玉小豆 タンカンは南九州産の柑橘で、甘いだけではなく酸味もしっかり味が濃い。 娘その1は食…

昨日、今日の分をアップ。 カメラに収めるところまではできたけど、それをブログにあげるまでの気力がなくて 今朝も朝寝坊(￣ ‘i ￣;） １５分しかない！と焦りつつもなんとかいいお肉を買って置いてよかった！ 忙しいと「とりあえず」が多くなって節約とは…

稲荷寿司（いくら、とびっこ） パイナップルとドライプルーン豚肉ホウレンソウ巻 茄子の煮びたし 厚焼卵 ソーセージソテー かまぼこ すじこごはん デコポン 坦々春雨スープ豚肉ホウレンソウ巻 茄子の煮びたし 厚焼卵 ソーセージソテー かまぼこ 諸事情によっ…

うな玉 シイタケ煮 牛肉細切り炒め 春雨サラダ あんず甘煮おにぎり（梅カツオ） いちご うな玉 牛肉とピーマン炒め ゴボウサラダ タイの天ぷらとシイタケ煮明太子ごはん 春雨かきたまスープ パイナップル うな玉 ゴボウサラダ 春雨サラダ 新ショウガ豚肉巻 …

レバニラ 焼芋（メープルシロップ添え）チビウィンナ わかめ春雨スープふりかけ目玉焼きごはん ナポリタン アスパラベーコン巻 イチゴ お弁当１個だと余裕な気がして、ハヤニエも作り置きもない状態からのお弁当。 ちょっと余裕がなくなって厚焼卵は却下、お…

豚肉新ショウガ巻き エビサラダ 厚焼卵 キンピラレンコン男梅ふりかけ なめ茸ごはん ちゃんぽん春雨スープ いよかん 新ショウガを巻いた豚肉が我が家の定番になりつつあります。一般的な しょうが焼きとは違うけど火が通りやすいし、パサつかないので 妹から…

ちらし寿司 ミルフィーユカツ サツマイモコロッケ海老餃子スープ いよかん、キウイ、ドライプルーン おにぎり（鮭、梅カツオ）厚焼卵 エビフライ かまぼこ ハムサラダ チビウィンナチゲ春雨スープ イヨカン、キウイ、パイナップル 今週は娘その１が忙しい期…

ハムマカロニサラダ カキフライ 筍ときくらげ煮 チビウィンナ昆布おにぎり いよかん、デコポン、ドライプルーン マカロニサラダ 赤魚煮 牛肉とアスパラガス炒め かまぼこ 男梅ふりかけごはん チゲ春雨スープ いよかん 良い香りがしてきて、キョロキョロする…

焼肉丼 麻婆ナス キウイとデコポン もずくスープキンピラレンコン 筍土佐煮 ホウレンソウおひたし 去年の春の収穫、冷凍庫をほぼ埋め尽くしていた大量筍の水煮を少しずつ食べて ようやく底が見えてきました。冷凍すると少し食感が変わって、（メンマみたいな…

鴨のスパイス焼のせごはん チョロギ 海苔の佃煮 酸辣湯春雨スープ いよかんとイチゴきんぴらごぼう ニラ卵 千枚漬 ホウレンソウソテー ベーコン巻 朝の観るともなしにみているテレビが、どこの局もオリンピックなので、このところ テレビ無しの朝。ちょっと…

うな丼 パイナップル厚焼卵 里芋とキンピラ イカの酢味噌和え ウィンナとアスパラガス 苦しい時の○○頼み、が母の代の我が家ではウナギとおでんでした。 外食が好きじゃない父、当時は今ほど店も多くなかったし、母が出かける時は おでんだった今も家族全員「…

ナムル ステーキ チョロギ 厚焼卵 高野豆腐と干しシイタケ煮 チビウィンナ鮭おにぎり デコポン、イチゴ、ドライプルーン ナムル ステーキ 鶏とアスパラガス炒め煮 ニラ卵 高野豆腐と干しシイタケ煮チビウィンナ 鮭ごはん イチゴ 急に春めいて、昼間はコート…

ハンバーグ ブロッコリ 豚肉と小松菜炒め チビウィンナ こんにゃく炒め煮野沢菜おかかごはん トマト春雨スープ デコポン 薄ぐもりながら春めいた土曜日。 小松菜の根っこがあまりにも元気で生き生きしていたので、土に植えてみたら 10日ほどでおみそ汁の具に…

鶏シソつくね チビウィンナ こんにゃく南蛮煮 厚焼卵 割干大根ツナマヨおにぎり いよかん ステーキ丼 アスパラガス 割干大根 白花豆 小松菜ピーナツ和え チビウィンナ温泉卵 カレー春雨スープ ふりかけ イチゴ 我が家では、スーパーで見かける切干大根はあま…

麻婆ナス丼 ベーコンソテー デコポンとイチゴ鶏皮ときゅうりの胡麻和え 白花豆 玉こんにゃく ブロッコリ 玉こんにゃく 厚焼卵 小松菜おひたし チビウィンナ 麻婆ナス丼 ベーコンソテー チョロギ カリカリ梅 坦々春雨スープ デコポン お休みだったので、夕食…

オーム丼 鮭塩焼 柴漬 もずくスープ イチゴ 豚肉ちょろぎ巻 小松菜ピーナツ和え こんにゃく辛煮 豚の新ショウガ巻が娘その1にウケて、リクエストが来たので、今回は チョロギ（お正月に食べるアレです）を巻いてみた 味は紅ショウガだから、そんなに驚くよう…

ニラ饅頭 味ゴマごはん 厚焼卵 ハムステーキ ニンジンソテー 茄子出汁漬けいよかん ハムステーキ たくあん なめ茸 ごはん大根と厚揚げ煮 茄子の出汁漬け 厚焼卵 チビウィンナ はっさく 私はハムやベーコンが好きではないので、それをメインにすることはほと…

ステーキ丼 塩昆布 ミニウィンナ デコポン茄子の揚びたし サツマイモ天 キュウリとわかめ酢の物 ピーマンとマッシュルーム肉詰め サツマイモ天 茄子の天ぷら 小松菜おひたしウズラ卵燻製 ミニウィンナ いよかんとデコポン とても冷え込んだ朝、冷たいお弁当…

しょうが焼き 厚焼卵 キュウリとクキワカメ酢の物 焼芋男梅ふりかけごはん 茄子の味噌汁 パイナップル しょうが焼き チビウィンナ 厚焼卵 キュウリとクキワカメ酢の物 焼芋しそ昆布おにぎり パイナップルとドライプルーン 昨日とはうって変わって雪予報。ど…

茎わかめときゅうりの酢の物 大根鶏出汁煮 厚焼卵 チビウィンナマッシュルーム入り肉だんご ウズラ卵燻製 わかめごはん はれひめ（柑橘） わかめときゅうりの酢の物 厚焼卵 鶏肉スパイス焼 チビウィンナおかかごはん なめ茸 酸辣湯春雨スープ はれひめ（柑橘…

カキフライ ホウレンソウおひたし ニラ卵 ウズラ豆甘煮梅かつおおにぎり りんごとドライプルーン カキフライ ホウレンソウおひたし ニラ卵 ウズラ豆甘煮カツオ梅ごはん みかん りんご もずくスープ 昨夜は夫が不在で外食、で帰り道のファミレスやうどん屋さ…

豚肉の新ショウガ巻き カリフラワーサラダ 厚焼卵 ホウレンソウベーコン巻 鶏肝鮭おにぎり いよかんとはっさく 豚肉の新ショウガ巻き カリフラワーサラダ ホウレンソウベーコン巻 鮭とシバ漬けのせごはん 温泉卵 豆腐味噌汁 なめ茸 いよかんとはっさく しょ…

牛タン 鶏と玉ねぎの炒め煮 ホウレンソウピーナツ和え ホタテソテー鶏春雨スープ ハレヒメ（柑橘）昆布おにぎり ホウレンソウベーコン巻 ホタテソテー 厚焼卵 チビウィンナたらこごはん カリカリ梅ふりかけ デコポン 急に出かけることになって、急遽夫のお弁…