暑い時は寝て、食べて🍱

冷やし明太うどん　茄子と山菜のせ　ニラ卵　焼豚　キウイ

ネギ卵　焼肉　小松菜おひたし　茄子のトマト煮　ウィンナ　
キウイ　温室ミカン　プルーン

またまた猛暑で、外にいる人はごはんどころじゃないかな💀

寝てない、食べてないときは熱中症になる確率上がる！と思う。栄養だけでなく塩分とか休憩とかひっくるめて昼食って重要😤

と、勝手に思ってるんだけど。