冷凍庫には出汁がぎゅうぎゅう🧊

和風ハンバーグ　厚焼卵　ウィンナ　みかん　
冷やし出汁かけ茄子とトマト　おにぎり

和風ハンバーグ　メヒカリ塩焼　茄子のおろしかけ　厚焼卵　ウィンナ　
ぬか漬け　みかん　

和風ハンバーグ　茄子のおろしかけ　厚焼卵　ウィンナ　
ぬか漬け　キウイ　みかん

茄子とトマトは「野菜を摂る」ことより「塩分補給」することのほうに重きを置いているので、出汁は濃い目にして作る。

夕食は部屋を冷やして鴨鍋、っていうのもありだけど、お弁当はさっぱり目になりがち。