牛肉キムチ巻 厚焼卵 イカとホタテソテー 鮭おにぎり マンダリンオレンジとドライプルーン 厚焼卵 ホタテとイカソテー 牛肉キムチ巻 ウズラ豆鮭おにぎり マンダリンオレンジとリンゴ 友達からお裾分けに北海道のホタテをいただいたので、軽くソテーして夕食…
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