焼肉 アジマリネ 茄子のシギ焼 ウィンナ 白菜ニンニク漬け 新ショウガおにぎり メロン 豚肉アスパラ巻 アジのパン粉焼 水キムチ 冷奴 海老しんじょうジュンサイ澄まし汁 お弁当持ち１名が体調不良でお休みしているので、楽だけど張り合いがないです。 で、夕…

稲荷寿司 厚焼卵 ホタテソテー 豚と玉ねぎたれ焼き ツナサラダ グレープフルーツ 海鮮アヒージョ風ソテー 厚焼卵 豚とピーマンたれ焼き 白菜キムチ みかん グレープフルーツ トマトカレースープ 鶏天 ピーマンソテー 厚焼卵 アスパラベーコン巻グレープフル…

和風ハンバーグ 厚焼卵 ウィンナ みかん 冷やし出汁かけ茄子とトマト おにぎり 和風ハンバーグ メヒカリ塩焼 茄子のおろしかけ 厚焼卵 ウィンナ ぬか漬け みかん 和風ハンバーグ 茄子のおろしかけ 厚焼卵 ウィンナ ぬか漬け キウイ みかん 茄子とトマトは「…

冷やし明太うどん 茄子と山菜のせ ニラ卵 焼豚 キウイ ネギ卵 焼肉 小松菜おひたし 茄子のトマト煮 ウィンナ キウイ 温室ミカン プルーン またまた猛暑で、外にいる人はごはんどころじゃないかな 寝てない、食べてないときは熱中症になる確率上がる！と思う…

茄子と豚肉みそ炒 厚焼卵 ポテトサラダ ウィンナ メロン もずく おにぎり 豚肉天ぷら ネギ卵 小松菜胡麻和え トマトゆかりごはん メロン 白桃 長野の白桃をいただきました。お弁当向きではないのはわかってるけどとっても美味しかったので見た目は無視して入…

ハンバーグ 厚焼卵 ウィンナ トマト 茄子シギ焼 冷コーンスープ キウイ おにぎり ハンバーグ 厚焼卵 鶏の炭火焼 アヒージョ セロリピクルス鮭ごはん 冷コーンスープ キウイとプルーン ハンバーグ 豚と茄子のみそ炒め 厚焼卵 セロリピクルス鮭ごはん キウイ、…

冷しゃぶ ウィンナ、コウイカ、かぼちゃ天茄子の揚げびたし ひじき 厚焼卵 みかん 厚焼卵 ウィンナ、ハス天ぷら サバの昆布巻 のり弁 プラム、アメリカンチェリー ハス天ぷら 焼肉 ひじき 燻製卵 おろしうどん おにぎり キウイ プラム 命の危険が！という猛…

豚肉だんご プラム ウィンナ 燻製卵 キンピラ ホウレンソウごま和えおにぎり 冷やし焼茄子 カキのソテー レンコンキンピラ 豚肉だんご ホウレンソウごま和え 厚焼卵 冷やし焼茄子 プラムとアメリカンチェリー 厚焼卵 カキのソテー ホウレンソウごま和え キン…

かんぴょううなぎ巻 唐揚 きゅうりの出汁漬 ウィンナ みかんトマトサラダ（スープ） 唐揚 キュウリとミョウガ出汁漬梅肉のせ レンコンキンピラ 燻製卵 みかん パイナップル 昨夜トマトサラダがウケたので冷製スープとして入れてみた。開けた時には混ざってし…

鶏つくね イワシのマリネ 厚焼卵 グレープフルーツ冷やしカレーうどん 茄子とムール貝のスパイス焼 オムレツ イワシのマリネ 茄子とムール貝のカレー風味 ウィンナ 鮭ごはん パイナップル マンゴー グレープフルーツ 暑い時はちょっとスパイシーな辛めのサラ…

ステーキ がんもどき ホウレンソウごま和え グレープフルーツおにぎり かぼちゃ冷製スープ ステーキ がんもどき 厚焼卵 ホウレンソウごま和え セロリピクルスグレープフルーツ 天丼 がんもどき ホウレンソウおひたし 厚焼卵 セロリピクルスプラム ブルーベリ…

茄子とトマト、生ハムの冷製（凍）がんもどき 厚焼卵 ホウレンソウおひたし ウィンナ梅干しおかかごはん メロン、キウイ、プラム 涼しいところで仕事してるから夏バテの心配はないけど、優秀なTHERMOSの スープポットを使いたかったので、前日に冷凍しておい…

玉ねぎ豚肉リング 茄子のトマト煮 厚焼卵 ホウレンソウおひたしおにぎり プラム 玉ねぎ豚肉リング 厚焼卵 ホウレンソウごま和え ウィンナ海苔の佃煮 アメリカンチェリー キウイ 玉ねぎのリングに豚のヒラヒラ薄切りを巻く、手間はかかるけど単純なおかず。 …

ベーコンサンドカツ ゆで卵 焼茄子 ホウレンソウごま和え おにぎり パイナップル ベーコンサンドカツ サツマイモ天ぷら 焼茄子 ホウレンソウごま和え 梅干しごはん ブルーベリー アメリカンチェリー 冷やし焼茄子 焼肉 ブロッコリ、きゅうり、トマトサラダ …

鶏とピーマンのガーリック焼 厚焼卵 ホウレンソウごま和え アメリカンチェリーブルーベリー パイナップル 冷やしうどんとチビおにぎり 彼女は美味しいお店がたくさんある場所で働いていて、近所にはビストロもお蕎麦も中華もヨリドリミドリなんですが…。 希…

生姜焼 厚焼卵 きゅうり浅漬 梅おろしうどん キウイ 生姜焼 サラダチキン 玉ねぎトマト煮 厚焼卵 レバー醤油煮塩鮭と昆布ごはん キウイ グレープフルーツ パイナップル キュウリが採れた！ なぜか皮が固い！ でも貴重な自家製きゅうりだから大切にいただきま…

唐揚 ブロッコリとハムサラダ ウズラ豆 ネギ卵 ぬか漬けきゅうりリンゴとパッションフルーツ ネギ卵 唐揚 ウズラ豆 黄桃（缶詰） 生ハムとブロッコリのトマトスープ おにぎり 唐揚 ブロッコリとハムサラダ ネギ卵 ぬか漬けキュウリ 塩鮭リンゴ グレープフル…

厚焼卵 ウィンナ サクランボ おにぎり２個 茄子の揚げびたし（冷凍）メロン 焼豚 アスパラガス ウィンナ 茄子とトマトの揚げびたし高菜おにぎり グレープフルーツ プラム サクランボ 茄子は前日に冷凍しておいてカチカチ。食べるときに上手くシャリシャリし…

玉ねぎ豚肉リング 茄子煮びたし ホウレンソウ炒め 燻製卵 のりたまごはん みかん キウイ のり弁 玉ねぎ豚肉リング 鯖味噌煮 ホウレンソウ炒め 燻製卵 メロン 厚焼卵 牛肉すき焼き風 タイのかぶと煮 焼茄子 ホウレンソウ炒め ウィンナグレープフルーツとプラ…