牛肉とアスパラ炒め 厚焼卵 ウィンナ ツナサラダ 茄子の焼びたし おにぎり（鮭、塩昆布） グレープフルーツゼリー 鮭と塩昆布ごはん チビメンチ ウィンナ 厚焼卵 ツナサラダ茄子の焼びたし グレープフルーツとアメリカンチェリー 昨夜のごはんは買い物さぼっ…

豆乳担々麺 ナムル フルーツトマト 焼肉 ウィンナ ラタトゥイユパイナップルとドライプルーン ナムル フルーツトマト ホタテフライ サクラ大根鴨のソテー 塩昆布 パイナップルとブルーベリー 鴨の出汁は好きだけど、鴨肉が大好きなのは娘その１だけ。シンプ…

豚肉筍巻 刺身こんにゃく 味卵 マカロニサラダおにぎり（梅干、アミの佃煮）プラムとプルーン 豚肉筍巻 刺身こんにゃく マカロニサラダ 鶏照焼 目玉焼 アミの佃煮アメリカンチェリーとパッションフルーツ パッションフルーツは酸っぱくて、と思ってたけど少…

果物多めの夕食 桃、パッションフルーツ、プルーン、プラム、アメリカンチェリーなどなど お昼に食べ過ぎて夕方の買い物に身が入らず、あるものでなんとか。 メンチカツ 厚焼卵 シウマイ 筍とソーセージおにぎり（鮭、しそ昆布）メロンとドライプルーンとプ…

茹で鶏香味ソース きゅうりぬか漬け 玉ねぎサラダ ウィンナみかん おにぎり（塩昆布） お稲荷さん 冷し中華サラダ 鮭のフライ 焼豚 みかん 今日は娘のその１は使い捨て容器でお弁当。 コンビニ弁当の容器はしっかりしてるから、ああいうのを今度買おうかしら…

メンチカツ もやしのナムル フルーツトマト 豚肉と玉ねぎの味噌炒めおにぎり（昆布、梅干）パイナップルとドライプルーン 豚肉とピーマン、玉ねぎの味噌炒め もやしのナムル フルーツトマト目玉焼き 塩昆布 大根の桜漬け メロンとブルーベリー 暑いのもこう…

ユズ塩素麺 茄子の揚げびたし（凍）フルーツトマト グレープフルーツ茄子味噌 アスパラガス豚肉巻 厚焼卵 茄子味噌 厚焼卵 アスパラガス豚肉巻 セロリピクルス ウィンナ梅干ごはん なめ茸 メロンとブルーベリー もずくスープ 連日の猛暑でさすがに素麺か冷や…

レバニラ シウマイ ウィンナ 厚焼卵 マカロニサラダおにぎり（おかか2、梅干、タラコ2）メロン レバニラ マカロニサラダ 厚焼卵 枝豆 大根さくら漬 塩昆布ごはんローストビーフ アスパラガス グレープフルーツ 昨夜のメインはローストビーフ、いつもより少し…

鶏塩素麺 フルーツトマト 出汁 グレープフルーツゼリーイカ芋 焼豚 出汁巻卵 ウィンナ イカ芋 出汁巻卵 ハンバーグ 茹鶏(出汁) フルーツトマト 太きゅうり漬物たらこごはん ブルーベリーとスモモ 茹鶏(出汁) フルーツトマト 太きゅうり漬物 出汁巻卵たらこご…

ナポリタン 厚焼卵 ちくわ天 ステーキいんげん添え おにぎり（ツナ塩昆布、梅干）グレープフルーツ ツナ塩昆布サラダごはん きゅうりピクルス ナポリタン ステーキ ゆで豚グレープフルーツ 厚焼卵 豚肉塩だれ炒め ツナ昆布サラダ ウィンナ のり弁 ハウスミカ…

牛肉アスパラ巻 ナムル 厚焼卵 キュウリキムチ漬け のり弁 ウィンナ プルーンとソルダム 牛肉アスパラ巻 ナムル ウィンナ 厚焼卵 キュウリキムチ漬け海苔の佃煮、梅好みごはん プルーン、ソルダム、アメリカンチェリー 私が作ったのは2品(* ´艸｀) 木曜日は…

大根と小松菜ナムル 薄切牛肉塩だれ炒め 明太子卵焼き イカフライおにぎり（鮭と塩昆布まぶし、梅干）ハウスミカンとドライプルーン 豚肉アスパラガス巻 フランクフルト 明太子卵焼き 鮭と塩昆布ごはんもずく酢 ハウスミカンとアメリカンチェリー 鮭フレーク…

坦々素麺 きゅうりピクルス 生ハム 茄子の天ぷら たこと春雨サラダ ソーセージとアスパラガス炒め 干イチジク、ドライプルーン 塩昆布ごはん なめ茸 海老天 キュウリ、セロリのサラダ 坦々素麺 ゆで海老 スイカ スイカをお弁当に入れるのはなかなか難しい。…

お稲荷さん グレープフルーツとドライプルーンミルフィーユカツ 厚焼卵 いんげんおひたし ちくわ磯部揚 うな玉丼 ちくわ天 唐揚 いんげんおひたし キュウリとセロリのピクルス春雨チゲスープ グレープフルーツ 昨夜はカレーが食べたくなってメニュー変更。買…

イカリングフライ きんぴらごぼう フランクフルト うな玉 おにぎり（昆布、おかか） キウイとドライプルーン イカリングフライ うな玉 冷やし中華サラダ 唐揚 セロリときゅうりピクルス塩昆布ごはん グレープフルーツとブルーベリー 妹のお弁当は普段一緒に…

きんぴらごぼう 厚焼卵 牛肉ガーリック焼 エビサラダ おにぎり（たらこ） ブルーベリー ポテトサラダ トースト 野沢菜 茄子の揚げびたし春巻（ハムチーズとピーマン、豚肉、もやし、春雨） うな玉 夕食は娘その２のリクエストにより、春巻。最近、春巻とパン…

春雨サラダ 牛肉塩だれ焼 ブロッコリとウィンナ 厚焼卵おにぎり（鶏の味ごはん、梅干） 河内晩かんと干イチジク 牛肉塩だれ焼 ブロッコリとウィンナ イトヨリ唐揚 厚焼卵野沢菜 たらこごはん アメリカンチェリーと河内晩かん トマト春雨スープ 久しぶりに３…

焼肉 ニラ卵 ドライプルーン ホウレンソウベーコン炒め茄子の煮びたし おにぎり（鮭、梅干） 鮭ごはん 梅好み スイカ焼肉 ニラ卵 ドライプルーン ホウレンソウベーコン炒め ズッキーニ 雑用が山積していて、仕事もさることながら落ち着かないここ数日。 お弁…

明太子うどん コールスロー チキンカツ 長芋甘辛焼 厚焼卵すいか 柑橘たれサラダうどん 鮭おにぎり 厚焼卵 レバーとズッキーニ醤油ダレ アメリカンチェリー 暑くて食欲ないかなー、と冷たいうどんに。 あんまりさっぱりばっかりも良くないけど、こんな時は冷…

うな重 厚焼卵 アスパラガスとトマト 茄子天 厚焼卵 いぶりガッコキウイとドライプルーン ウナギ 鶏天 ホウレンソウ入り卵焼 トマトとアスパラガス たらこごはん ブルーベリー フエフキダイ 午前中からとんでもない日差しと気温で、スーパーも空いている。 …

ホウレンソウ入り卵焼 カキフライ ウィンナ 牛肉塩だれ焼 ホウレンソウごま和えおにぎり（鮭、梅干）河内晩かん 干イチジク カニクリームコロッケ 牛肉塩だれ焼 ホウレンソウごま和え ホウレンソウ入り卵焼き鮭ごはん 大根の梅酢漬け 河内晩かんとブルーベリ…

ステーキ トウモロコシ イカの生姜焼き 厚焼卵おにぎり（ツナマヨ、梅干） キウイとドライプルーン 茄子の揚げびたし 豚肉たれ焼き イカとしめじの生姜焼き 厚焼卵セロリのピクルス トウモロコシ 梅ごのみ なめ茸 モスクスープ スイカ ずっと長い間、小学生…

茄子ときゅうり塩もみ ウィンナ ハンバーグ 厚焼卵 冷やし中華サラダおにぎり（おかか、ゆかり）スイカと干イチジク おかかごはん 春雨チゲスープ メロンウィンナ ハンバーグ 厚焼卵 鶏ハム 冷やし中華サラダ 茄子ときゅうりの塩もみ 梅は腐敗を防ぐ効果があ…

冷しゃぶうどん（柑橘系塩だれ）茄子の揚げびたし キウイとドライプルーンポテトサラダ きんぴらごぼう イワシのマリネ キウイ 冷しゃぶうどん（柑橘系塩だれ）茄子の揚げびたし ハムセロリサラダ ポーチドエッグ ブロッコリ 本当に蒸し暑くて、おにぎりの安…

メンチカツとマッシュルームフライ 茄子と豚肉味噌炒め 厚焼卵 タコサラダおにぎり（梅干と昆布佃煮） メロンとドライプルーン 茄子と豚肉味噌炒め タコサラダ きんぴらごぼう 目玉焼きごはんスイカ 野菜スープ 日本には五節句の他にも二十四節気、雑節等な…

メンチカツ 厚焼卵 冷し中華サラダ ぬか漬け（キュウリ、コリンキー）鶏つくねゆかりごはん 梅干 パイナップル 変わった野菜を見つけるとウズウズ、試してみたくなる。 コリンキー、手を出してしまった！生食でイケるというのでぬか漬けにチャレンジ。 ちょ…