明太子うどん コールスロー チキンカツ 長芋甘辛焼 厚焼卵すいか 柑橘たれサラダうどん 鮭おにぎり 厚焼卵 レバーとズッキーニ醤油ダレ アメリカンチェリー 暑くて食欲ないかなー、と冷たいうどんに。 あんまりさっぱりばっかりも良くないけど、こんな時は冷…
うな重 厚焼卵 アスパラガスとトマト 茄子天 厚焼卵 いぶりガッコキウイとドライプルーン ウナギ 鶏天 ホウレンソウ入り卵焼 トマトとアスパラガス たらこごはん ブルーベリー フエフキダイ 午前中からとんでもない日差しと気温で、スーパーも空いている。 …
ホウレンソウ入り卵焼 カキフライ ウィンナ 牛肉塩だれ焼 ホウレンソウごま和えおにぎり（鮭、梅干）河内晩かん 干イチジク カニクリームコロッケ 牛肉塩だれ焼 ホウレンソウごま和え ホウレンソウ入り卵焼き鮭ごはん 大根の梅酢漬け 河内晩かんとブルーベリ…
ステーキ トウモロコシ イカの生姜焼き 厚焼卵おにぎり（ツナマヨ、梅干） キウイとドライプルーン 茄子の揚げびたし 豚肉たれ焼き イカとしめじの生姜焼き 厚焼卵セロリのピクルス トウモロコシ 梅ごのみ なめ茸 モスクスープ スイカ ずっと長い間、小学生…
茄子ときゅうり塩もみ ウィンナ ハンバーグ 厚焼卵 冷やし中華サラダおにぎり（おかか、ゆかり）スイカと干イチジク おかかごはん 春雨チゲスープ メロンウィンナ ハンバーグ 厚焼卵 鶏ハム 冷やし中華サラダ 茄子ときゅうりの塩もみ 梅は腐敗を防ぐ効果があ…
冷しゃぶうどん（柑橘系塩だれ）茄子の揚げびたし キウイとドライプルーンポテトサラダ きんぴらごぼう イワシのマリネ キウイ 冷しゃぶうどん（柑橘系塩だれ）茄子の揚げびたし ハムセロリサラダ ポーチドエッグ ブロッコリ 本当に蒸し暑くて、おにぎりの安…
メンチカツとマッシュルームフライ 茄子と豚肉味噌炒め 厚焼卵 タコサラダおにぎり（梅干と昆布佃煮） メロンとドライプルーン 茄子と豚肉味噌炒め タコサラダ きんぴらごぼう 目玉焼きごはんスイカ 野菜スープ 日本には五節句の他にも二十四節気、雑節等な…
メンチカツ 厚焼卵 冷し中華サラダ ぬか漬け（キュウリ、コリンキー）鶏つくねゆかりごはん 梅干 パイナップル 変わった野菜を見つけるとウズウズ、試してみたくなる。 コリンキー、手を出してしまった！生食でイケるというのでぬか漬けにチャレンジ。 ちょ…
豚肉の塩ニラソース 鶏つくね ニラ玉 タコサラダたらこおにぎり パイナップルとドライプルーンと干イチジク 茄子とトマトの冷製（冷凍）キウイ 味ごまごはん鶏肉の塩ニラソース 鶏つくね ニラ玉 厚焼卵 タコサラダ 海老マヨ トマトと茄子を出汁に漬けて凍ら…
ほうれん草とベーコンソテー 鶏唐揚と玉ねぎピクルス 鶏つくね 厚焼卵梅干おにぎり ブルーベリー ほうれん草とベーコンソテー キュウリの梅和え 鶏つくね 厚焼卵茄子とトマト冷製 梅干おにぎり 仕事帰りにそのまま出かける娘その1のお弁当は使い捨て容器。果…
厚焼卵 切干大根 牛しゃぶ トウモロコシの天ぷら やきたらこおにぎり グレープフルーツ ウズラ豆 厚焼卵 切干大根 牛しゃぶ セロリのピクルス グレープフルーツ 焼たらこごはん もずくスープ セロリのピクルス、玉ねぎのピクルス、キュウリの出汁漬、茄子の…
ちくわ磯部揚 メンチカツ ホウレンソウおひたし 厚焼卵梅干と青じそおにぎり ハウスミカンとキウイ たらこごはん ハウスミカンとキウイちくわ磯部揚 メンチカツ ホウレンソウおひたし セロリピクルス 厚焼卵 メンチカツが好評だっったのでお弁当用に少し冷凍…
のり弁 ウィンナ もずく酢 パイナップルとドライプルーン筍土佐煮 唐揚 ホウレンソウごま和え ゆで卵 のり弁 ウィンナ 筍土佐煮 唐揚 ホウレンソウごま和え メロンとラズベリー グリーンカレー春雨スープ やっと梅雨らしく雨が降って、ジメジメジメジメ 昨日…
トマト冷麺 ゆで卵 メロンとドライプルーン豚筍巻き照焼 ホウレンソウベーコン巻 マイタケ天ぷら とうもろこし ｒｒ英麺 トマト冷麺 ゆで卵 とうもろこし 豚筍巻き照焼 ホウレンソウベーコン巻 きゅうり梅和え 河内晩かん、パイナップル 冷麺のお弁当、実験…
お稲荷さん シイタケ佃煮 キウイとサクランボ豚肉筍巻（ミョウガとネギソース）キュウリ塩漬 厚焼卵 餃子 ウィンナ 厚焼卵 冷やし中華サラダ 厚焼卵 ピーマン豚肉巻 ゆかりごはん 梅干 もずくスープ サクランボ チャプチェ うな玉 ホウレンソウおひたし ロン…
筍と鶏のココナツカレー 厚焼卵 茄子の揚げびたし ミルフィーユカツ梅干おにぎり 夏みかんジュレ、干イチジク ミルフィーユカツ 厚焼卵 キュウリの梅和え 茄子の揚げびたし塩昆布ごはん なめ茸 キウイ 筍をココナツミルクカレーで食べるって、エスニックのお…
アスパラガス肉巻き ウィンナ 厚焼卵 明太はんぺん、焼芋天キュウリのめかぶ和え グレープフルーツ、キウイ、ドライプルーン 昆布おにぎり（撮り忘れ） アスパラガス肉巻き 明太はんぺん、焼芋天 塩昆布ごはんこんにゃく麺の冷やし中華 キュウリの梅和え グ…
きゅうり梅漬け 厚焼卵 高野豆腐煮 もずく酢 塩だれ焼肉 とうもろこし梅干おにぎり 煮リンゴ 干イチジク エビマヨ きゅうり梅漬け 厚焼卵 高野豆腐煮 もずく酢 塩だれ焼肉 梅干ごはん 海苔佃煮 キウイ もずくスープ いよいよ暑くなって梅雨明け前でこれ？ 梅…
焼豚目玉焼き丼 麻婆ナス パイナップルと干イチジクきゅうり梅和え 筍土佐煮 もずく酢 ウズラ卵フライ 筍土佐煮 きゅうり梅和え 焼豚 麻婆ナス もずく酢新ショウガごはん キウイ、パイナップル、イチゴ、ラズベリー 急に暑さが来て、しかも湿度が高くてなか…
ウナギちらし パイナップルとドライプルーン 厚焼卵 魚河岸揚煮 茄子の煮びたし きんぴらごぼう おかかごはん、目玉焼きのせ パイナップルとド ライプルーン豚肉と春雨炒め 茄子の煮びたし きんぴらごぼう もずく酢 チビおにぎり（鮭と梅） アメリカンチェリ…
明太冷やしうどん キウイ ドライプルーンマカロニサラダ 厚焼卵 イカフライ 小松菜胡麻和え 厚焼卵 鶏コショウ焼 小松菜胡麻和え 冷やしだしうどんアメリカンチェリー ラズベリー 今日は一転、暑くなるそうで、着るものもメニューも難しい 大量の梅を梅干、…
かに玉風オムレツ 豚キムチ 焼売磯辺揚 キンピラレンコン鮭おにぎり グレープフルーツ 鮭ごはん なめ茸 トマト春雨スープ グレープフルーツ かに玉風オムレツ 豚キムチ キンピラレンコン いんげんごま和え ムシムシ湿っぽくて梅雨らしいお天気 昨夜は素麺に…
ネギ入りオムレツ 蒸ナス（だし）ウィンナ 豚肉筍巻 ツナおにぎり メロンと干イチジク 蒸ナス（だし）カリフラワーとツナサラダ ウィンナ 豚肉筍巻 燻製卵塩昆布ごはん メロン 年に一度の梅仕事真盛りなので、家中がいい香り。 そして家中のジップロックと買…
牛肉と筍炒め 厚焼卵 カブとカリフラワーツナサラダ イカと玉ねぎ炒めおかかおにぎり オレンジと干イチジク 青椒肉絲 カブとカリフラワーホタテサラダ 豚肉筍巻き イカと玉ねぎ炒めおかかごはん 新ショウガ醤油漬 オレンジとパイナップル 1日に数本収穫（0本…
坦々うどん 豚しゃぶ メロン里芋煮 焼イカ、カリフラワー ホウレンソウごま和え もずく酢 焼イカ、カリフラワー 豚しゃぶ ホウレンソウごま和え もずく酢ゆかりごはん 梅干 メロン 連日お米の話題。 娘その1、「パンは美味しいけど、すぐお腹すいちゃう」な…
焼肉 冷中華サラダ 筍磯部揚 アスパラガス ホウレンソウおひたしおかかごはん すいか 冷やし中華 焼肉 筍磯部揚 ホウレンソウおひたし すいか 夏日になるということで、冷たい麵を。 以前話題になったけど、冷やし中華ってけっこうめんどくさい。 さっぱりし…
ズッキーニフライ ウィンナ ホウレンソウ入り卵焼き 照焼ハンバーグ 筍土佐煮すじこおにぎり グレープフルーツ 厚焼卵 ズッキーニフライ ウィンナ 照焼ハンバーグ 筍土佐煮ぬか漬け（カブときゅうり）すじこごはん、おかか もずくスープグレープフルーツとラ…
メンチカツ 厚焼卵 きんぴらごぼう ベーコンと小松菜炒め焼たらこおにぎり パイナップルと干しイチジク メンチカツ 厚焼卵 きんぴらごぼう 鴨と小松菜炒め大根の葉っぱごはん ワカメ春雨スープ スイカ メンチカツ 鴨汁うどん 鯛の刺身 スペアリブ、大根、こ…
かんぴょう太巻き ちくわ天 里芋煮 ホウレンソウベーコン巻 中華スープ オームごはん 塩鮭 ちくわ天 焼肉 ホウレンソウおひたし ワカメ春雨スープ キウイ いつも混んでいる和菓子とおにぎりや巻物の小さなお店。今日はちょっと寄り道して 巻物と大福を買って…
焼豚 新ショウガ醤油漬 もやしとほうれん草ナムル ゆで海老 厚焼卵もずくスープ パイナップルとブルーベリー 朝から大雨。しかも季節が１か月以上戻ったような肌寒い朝。 昨夜も少し寒かったので、大根を１本「豚のゆで汁でコトコト煮て、練ガラシ」 という…
