マカロニとウィンナミートソース 厚焼卵 茄子の煮びたし イカとアスパラ炒め 梅しそおにぎり パイナップルとドライプルーン 牛肉のガーリック炒めのせごはん 茄子の煮びたし 厚焼卵 マカロニとウィンナミートソース 温室ミカン 今日は暑くなるという予想だっ…

アスパラガス牛肉巻 ねぎ卵焼 オレンジ 茄子の田楽シーチキンおにぎり ねぎ卵焼 アスパラガス牛肉巻 ズッキーニトマト焼 鶏唐揚半分梅ゆかりごはん オレンジとパイナップル 昨夜は珍しくすき焼きをしたので、多めに買ったお高いお肉でアスパラ巻。 高級牛肉…

麻婆ナスうどん 唐揚 厚焼卵 ウィンナ オレンジ 唐揚 厚焼卵 麻婆ナス アスパラガス錦糸卵と塩昆布ごはん オレンジ、キウイ、プラム 唐揚 大根きんぴら 厚焼卵 麻婆ナスごはん ふりかけ キウイ、オレンジ 娘その2の好物はニンニクとお醤油で漬け込んだ唐揚。…

豚とホウレンソウ炒め ゼンマイのナムル 筍煮 ウィンナ目玉焼きごはん オレンジ 冷やしカレーうどん茄子とトマト、ホウレンソウ添え ゆで豚 厚焼卵 筍と鶏だんご煮 オレンジ 蒸し暑いけど降らない日が続いて、食欲が落ちるのは梅雨の初め。本格的に 暑くなっ…

野菜入りオムレツ 麻婆ナス ホウレンソウ塩昆布和え ウィンナ梅おにぎり りんごシナモン煮 茹で豚ごま味噌和え ほうれん草塩昆布和え 野菜入りオムレツ もずく酢麻婆シイタケ 新ショウガ醤油漬 アメリカンチェリー プラム 具入りのオムレツはあまりしないけ…

肉巻きおにぎり 梅しそおにぎり キウイとドライプルーンほうれん草おひたし 茄子のミートソース 厚焼卵 ウィンナ 梅しそおにぎり 塩昆布おにぎり ほうれん草おひたし 大根炒め煮 ズッキーニミートソース ウィンナ厚焼卵 キウイ 朝から蒸し暑くてそろそろお弁…

美味しい卵で作ったレトロプリン🍮 春にお裾分けした筍のお返しにいただいた、産み立て濃厚卵。 大きくてちょっと丸い形の卵をまずは卵かけごはんでいただきました。 思いついてプリンを焼いたらいい感じにレトロ感が出たので、記念撮影。 忙しくて今週休みが…

ヒレカツ 豆もやしのナムル ウィンナ 厚焼卵 茄子の揚げ出しいくらおにぎり みかんとドライプルーン ささみの磯辺揚 茄子揚げ出し 厚焼卵 ウィンナ ホウレンソウナムル鮭ごはん 梅しそ メロン 父の日にかこつけて出かけた創作寿司のお店や、映画に刺激を受け…

がんもどき ステーキ 厚焼卵 メロン トマトときゅうりの水キムチ 昆布おにぎり ステーキ ブロッコリ がんもどき 厚焼卵 ゆかり梅ごはん みかん 梅雨時はお弁当が心配なので、梅干が活躍。 それと意外に活躍するのがスープポット。凍らせた出汁を常備しておく…

ほうれん草と大根のナムル レバー ブロッコリー 唐揚 厚焼卵 ウィンナ梅しそおにぎり メロン 唐揚 もやしと大根のナムル レバー 厚焼卵 梅干とシソふりかけごはん メロン 大根きんぴら ホウレンソウのナムル 厚焼卵 ウィンナのりたまごはん 唐揚 娘その2はあ…

ホウレンソウ塩昆布和え 厚焼卵 イカフライ ステーキ 新ショウガ醤油漬 グレープフルーツとサクランボ グレープフルーツ 赤飯のおにぎり ホウレンソウ塩昆布和え 厚焼卵 イカフライ ステーキ 新ショウガ醤油漬 朝からケけっこうな雨で、室内で排泄しないわん…

おにぎり（いくら、梅） キウイとドライプルーン厚焼卵 ウィンナ ホウレンソウおひたし ホウレンソウおひたし 厚焼卵 切干大根 豚肉アスパラ巻いくらごはん 新ショウガ醤油漬 キウイとパイナップル 昨日は父の日にかこつけて、夕食を作らなかったので例のご…

マッシュルームとウィンナのアヒージョ風 ロールキャベツ ホウレンソウ卵 切干大根鮭ごはん キウイとサクランボ お稲荷さん キウイロールキャベツ マッシュルームとウィンナのアヒージョ風 切干大根 娘その１がとっても忙しいらしく、昨日は昼ごはん17:00だ…

冷やし中華 ちくわ天 ホウレンソウとウィンナ キウイ ウィンナごはん キウイ、サクランボ、ブラックベリー冷やし中華サラダ 厚焼卵 いんげんソテー ちくわ天 とうとう真夏日がやってきて、注意しないといけない季節。 昼はごはん派の娘その１は、寒くても暑…

ロングウィンナ 厚焼卵 茄子と豚肉味噌炒め 鴨炙り肉 いんげんソテーメロン 豚肉アスパラ巻 厚焼卵 イカフライ コールスロー いんげんソテー梅しそごはん メロン メンチカツ 厚焼卵 鯖のマリネ ウィンナといんげんのソテーシーチキンおにぎり メロン 微妙に…

豚肉のカレーパン粉焼 茄子とオクラの揚げびたし ウズラ卵フライ ホウレンソウおひたし 梅しそおにぎり キウイとドライプルーン 豚肉のカレーパン粉焼 鴨のソテー 茄子とオクラの揚げびたし ウズラ卵フライ ホウレンソウおひたし 赤飯 ヤマゴボウ漬 キウイ …

ナス味噌炒め ホウレンソウおひたし ウィンナ ネギ卵不知火 昆布おにぎり 茄子味噌炒め ホウレンソウおひたし ねぎ卵 ウィンナ鮭ごはん 新ショウガ 不知火 暑くなりそうなので、久しぶりに茄子の味噌炒め、味濃いめ。 庭に植えていた玉ねぎが「長ネギの根っ…

かに玉（冷凍）たらこ塩昆布ごはん ビワ、グレープフルーツ 不知火コロッケ 海老サラダ うなぎの柳川風 豚肉アスパラ巻 ウィンナ、トマト 厚焼卵 筍土佐煮 たらこおにぎり グレープフルーツとドライプルーン 冷凍のあんかけかに玉、まずくはないけど「ん～」…

炒飯 柴漬 手羽先（骨抜き） 白菜白キムチ 厚焼卵 チビウィンナパイナップルとドライプルーン ものすごく爽やかでいい天気！ 外で食べたらどんなお弁当も美味しく感じそう。 娘その１がこのまま仕事場を通り過ぎて、日帰りハイキングに行ったりしないか ちょ…

冷やし担々麺 ゆで豚 不知火 厚焼卵 ウィンナソテー ベーコンオムレツ クラゲ酢 昨夜は娘たちと外食だったので、ハヤニエがなくて、珍しくうどん。 娘その１はごはん派なんだけど、たまには。 昨夜の台湾風の辛くて酸っぱいスープ春雨は、海老やお魚のだんご…

豚、牛ソテー 厚焼卵 ホウレンソウベーコン巻 五目豆 チビウィンナいくらおにぎり パイナップル、ミカン（缶）ドライプルーン オムレツ 牛ソテー 茄子トマトズッキーニグラタン チビウィンナ鮭いくら親子丼 パイナップル、みかん（缶） ハツの塩焼き 五目豆 …

鶏モモ肉ソテー いんげん ズッキーニオイル焼 ベーコンオムレツ チビウィンナ五目豆 海老天 パイナップル 夕食の五目豆を取り分けておいて、ハヤニエ。 こういうおかずが１個入ると罪が薄れるというか、ちゃんと作った感が 女の子のお弁当はチマチマしてて、…

ステーキ丼 柴漬 レンコンキンピラ キウイとサクランボ厚焼卵 かぼちゃ天 ホウレンソウおひたし 明太子はんぺん ステーキ丼 キウイレンコンキンピラ 厚焼卵 ホウレンソウおひたし 明太子はんぺん 明太子はんぺん 厚焼卵 茄子のはさみ揚げ もずく ホウレンソ…

カルビ丼 味卵 不知火 茄子の天ぷら 刺身こんにゃく 蓮根キンピラ 鮭ごはん ホッケフライ ささみフライ かぼちゃ天 蓮根きんぴら クラゲ酢 ホウレンソウおひたし うな卵 キウイとサクランボ 夕食 メインは茄子の冷やし鉢 焼茄子は余裕のある時しかしないけど…

鴨丼 柴漬け イカときのこ炒め うな卵 ホウレンソウおひたし不知火 イカときのこ炒め うな卵 ホウレンソウおひたし 牛肉ソテーおかかおにぎり 不知火とドライプルーン 朝早くと日中の気温差が激しくて、アクエリアスを凍らせるかどうか迷う季節。 今朝なんて…