ナポリタン フランクフルト ニラ玉 糸コンと大根煮 チーズかまぼこサラダ デコポン ニラ玉 ナポリタン チーズかまぼこサラダ チキンカツタラコふりかけごはん 海苔佃煮 かきたま春雨スープ デコポン 3月終了、冷え込みはなくなってお弁当も少し様変わり。 で…

筍土佐煮 ホタテサラダ うな玉 ヒレカツおかかおにぎり グレープフルーツとドライプルーン おかかごはん タイのかぶと煮（ほぐし） イチゴとぶどうから揚げ ひじき 筍土佐煮 ホタテサラダ うな玉 鯛のかぶと煮はさすがにそのまま入れると大変そうなので、ほ…

肉巻おにぎり おにぎり（たらこ、サケ、梅かつお）オレンジとぶどう厚焼卵 唐揚 たこさんウィンナ チビウィンナとトマト 筍土佐煮 高野豆腐 唐揚 厚焼卵 マカロニサラダ たこさんウィンナ 肉巻おにぎり パイナップルとドライプルーン 鶏と豆腐のつくね シイ…

お稲荷さん イチゴとぶどうタコとイカの串揚げボール フランクフルト 糸こんにゃく ウズラ豆 ホウレンソウおひたし たらこごはん海老ソテーのせ イチゴとぶどうタコだんごの揚げボール 糸こんにゃく 豚しゃぶ ウズラ豆 ホウレンソウおひたし 雨上がり、桜は…

焼肉 ナムル 目玉焼 冷やし中華サラダ 茄子ときのこの揚げびたし 出汁トマトブドウとドライプルーン 焼肉 ナムル 目玉焼 キムチ エビサラダチゲ春雨スープ ブドウ お弁当作るのがとてもキライな妹は、料理が下手なわけじゃなくて、時間制限が あって、決まっ…

牛肉スパイス焼 ブロッコリ 茄子の煮びたし ホウレンソウおひたしウズラ卵目玉焼きのせたらこごはん ワカメ春雨スープ デコポン 日曜日の「道の駅」効果で野菜が豊富。巨大ブロッコリを３軒で分けたり、サツマ芋の 食べ比べをして楽しんでいます。高速代を払…

タンドリーチキン ベーコンとアスパラガスソテー たらこふりかけごはんホウレンソウおひたし 厚焼卵 焼芋シナモンシュガー 茄子味噌炒め 杏仁豆腐 フライドチキン たらこふりかけごはん 厚焼卵 ブロッコリ ベーコンソテー ワサビ菜おひたし ネーブルオレンジ…

いか天 チビウィンナ 里芋煮 厚焼卵 牛タンとアスパラガス炒めすじこおにぎり イチゴとドライプルーン チビウィンナ 里芋煮 厚焼卵 牛タンとアスパラガス炒め エビサラダから揚げ 茄子とピーマンの煮びたし すじこごはん グレープフルーツとブルーベリー そ…

茄子味噌炒め 牛タンとアスパラガススパイス焼 かに玉 茄子と筍煮びたし鮭ごはん もずく酢 グレープフルーツとブルーベリー 昨夜は娘その１の好物と娘その２の力作タンドリーチキンが重なって、牛タンに たどりつけなかったので、お弁当に流用 「男子高校生…

メンチカツ 鶏スパイス焼 ホウレンソウおひたし チビウィンナおかかオームごはん かきたま春雨スープ ネーブルオレンジとぶどう 冬の間は全く雨が降らなかったので、恵みの雨ですが… 雨が降るたびに道端の草たちが鮮やかな色になって、桜もほころび始めまし…

鶏照焼 ブロッコリ チビウィンナ レンコン天 厚焼卵鮭ごはん 鶏塩春雨スープ ネーブルオレンジ ブドウ 子どもの頃、塩鮭はけっこうしょっぱくて、お茶漬けにするとお湯をかけるだけで 充分な味加減になったし、ご飯１膳に1切れは食べきれなかったような…。 …

ステーキ丼 ブロッコリ ブドウ2種 厚焼卵 カブの浅漬け ホウレンソウごま和え ハム チビウィンナ ステーキ丼 ブロッコリ カレー春雨スープ ブドウ2種 厚焼卵 カブの浅漬け 茄子と筍出汁煮 チビウィンナ 花壇の端っこに植えた3株のブロッコリ、ヒヨドリかムク…

ニラ玉 かまぼこ 唐揚 ツナサラダ ホウレンソウごま和え海苔の佃煮 しそ昆布ごはん わかめ春雨スープ ブルーベリーとイチゴ 珍しく娘その1が昨夜、唐揚とコールスローを作ってくれたので、唐揚を少し 取り分けてお弁当にも。彼女は得意ではない分、レシピを…

ニラ卵 肉だんご ブロッコリ かまぼこ ウズラ豆 ポテトサラダ焼肉入りおにぎり イチゴとドライプルーン ニラ卵 ツブ貝醤油煮 ウズラ豆 肉だんごとラム ブロッコリ 明太はんぺん焼肉ふりかけごはん イチゴとブルーベリー 今日は朝から小雨ですが寒くない。春…

明太はんぺん ナムル チビウィンナ ラム焼肉 ポテトサラダ新ショウガと高菜ごはん 中華春雨スープ ブルーベリー ラムは夫が好まないのであまり出したことがなかったんだけど、姉妹だけで 北海道旅行に行った時に食べたラムが「超絶美味しかった！」そうで、…

豚カツ ハムサラダ 厚焼卵 中華クラゲ かまぼこ チビウィンナたらこおにぎり いちごとドライプルーン 豚カツ ハムサラダ 厚焼卵 中華クラゲ かまぼこ ツブ貝煮たらこごはん かきたま春雨スープ イチゴ ちょっと肌寒い今週は家でも温かいメニュー。 今日は少…

牛肉と小松菜の塩炒め 厚焼卵 イカフライ ブロッコリ オイキムチコンブおにぎり マーコット（柑橘） カニカマ天 鶏むね肉のスパイス揚 カブとトマトのサラダ 芽キャベツのポトフ 夫が不在の夕食はほぼ外食になるけど、昨夜は骨付き肉をじっくり煮てあったの…

焼肉丼（ナムル4種）グレープフルーツかぶとブロッコリのカラシマヨサラダ ほうれん草ピーナッツ和え ウズラ豆 カニカマ天 温泉卵 ちゃんぽん春雨スープ ブルーベリー焼肉丼（ナムル4種）ハムサラダ ウズラ豆 苦しい時の焼肉、で少し甘めのタレでお肉を焼い…

厚焼卵 里芋煮 ホウレンソウごま絵 クラゲサラダ肉巻きおにぎり タンカンとデコポン 厚焼卵 里芋煮 ホウレンソウごま絵 クラゲサラダ肉巻きおにぎり タンカンとデコポン 肉巻きおにぎりだとテンション上がるっていうから時々作るけど、 けっこう手間です。か…

生ハムマカロニサラダ 厚焼卵 切干大根 イワシのマリネ 鶏肝醤油煮 チビウィンナおかか高菜ごはん 餃子スープ ぶどうとブルーベリー 冷蔵庫が空っぽで、ありあわせのものとストックで作ったお弁当 メインになるものがなかったので、ストックの鶏肝に少しスパ…

3/6のお弁当×2 3/7のお弁当×1 昨日はとんだハプニングでPCを開く間もなく、意識を失う勢いで寝落ち。 基本的に「眠れない」ってことはあまりないけれど、このところ本も動画を見る ことも全く不可能で気がつくと朝 毎年、今年の目標は「余裕をもって丁寧な暮…

卵サラダ 大学芋 厚焼卵 ホウレンソウ牛肉巻 ポークビッツたらこおにぎり はまさき（柑橘） ピーマン牛肉巻 厚焼卵 ソーセージソテー ホウレンソウおひたし高菜たらこごはん 坦々春雨スープ はまさき、デコポン 珍しく昨夜、体調不良で夕食の準備途中でへた…

唐揚 寿司屋の卵 小松菜胡麻和え チビウィンナ 茄子と豚肉炒め鮭おにぎり 甘平（柑橘） きみしぐれ 唐揚 小松菜胡麻和え チビウィンナ 茄子と豚肉炒め甘平（柑橘） カレー春雨スープ 鮭ごはん 唐揚 寿司屋の卵焼 小松菜胡麻和え 焼豚 明太はんぺん チビウィ…

ゆで卵 明太はんぺん 豚キムチ小松菜炒め ポークビッツ焼豚 もやしのナムル ふりかけごはん いちご チゲ春雨スープ 焼豚 ふりかけごはん イチゴ海老の中華炒め 明太はんぺん 豚キムチ小松菜 ブロッコリ ポークビッツ 朝からシトシト雨が降っていて、カッパ着…

具入りオムレツ ブロッコリ シウマイ 白子の梅和え 筍煮 中華蒸エビ チビウィンナ海苔ごはん ぬか漬け タンカン 具入りオムレツ 筍煮 牛肉甘辛炒め ブロッコリ ウィンナすじこおにぎり タンカン 週明けは具だくさんのオムレツ。買い出しで卵をたくさん買って…

牛肉ピーマン巻 厚焼卵 かんぴょう五目に 小松菜ピーナツ和え チビウィンナ明太子ごはん かきたま春雨スープ タンカン お休みナシの２週間が今日で終了。たまには外食すればいいのにの声に応えて 娘その１いわく「生きるための食事はお弁当がいい、お蕎麦屋…