冷やし中華 冷しゃぶ 白花豆 キウイ 中華オムライス 冷しゃぶアスパラガス 白花豆 キウイ 昨日からかなり日差しが強くて、外にいる人は食欲が落ちる季節になってきた。 オムライスはチキンライスではなく、焼豚とネギで中華風のチャーハン、ごま油で 焼いた…

手羽先（骨抜）ホウレンソウおひたし ニラ玉 チビウィンナ 筍煮 塩鮭 山椒昆布 梅干ごはん パイナップル 手羽先（骨抜）チビウィンナ アスパラガスサラダ 塩鮭 筍煮梅干ごはん 山椒昆布 パイナップル 海苔佃煮 正しい日本のお弁当を目指してみました。 山椒…

オムライス つくね チビウィンナ 豚肉アスパラ巻 ホウレンソウおひたしキウイとイチゴ つくね 厚焼卵 ヒレカツ ホウレンソウおひたし梅おかかおにぎり 杏仁豆腐 オムライスはいつもより少しめんどくさい。夕食の支度の時に心づもりをして 取り分けてハヤニエ…

唐揚 ホウレンソウおひたし 筍の唐揚 厚焼卵 イカ芋梅干しおにぎり デコポン ホウレンソウおひたし きんぴらごぼう ハムサラダ チビウィンナ唐揚 梅しそごはん キウイとブルーベリー 唐揚の次の日は「唐揚弁当」と決まっていて、メインに悩む必要がなくてお…

お稲荷さん パイナップル厚焼卵 チャプチェ チビウィンナ ベーコンソテー アスパラガス ジャガイモ揚煮 きれいに晴れて、5月らしいお天気。 買い物さぼりがちなので、食材が乏しくて、ベーコンの登場。味付けしなくても しっかり普通の味で助かる！

筍入り餃子 ふりかけごはん キウイ キンピラレンコン 小松菜のおひたし 厚焼卵 ちびウィンナ 燻製卵 筍入り餃子 ふりかけごはん キンピラレンコン 小松菜のおひたし 厚焼卵 ちびウィンナ 燻製卵 コールスロー 茹鶏 デコポン 筍ときくらげをたくさん入れた餃…

海苔佃煮梅干ごはん 中華スープ りんごとブルーベリー塩焼肉 鶏としめじきとくらげ炒め もやしのナムル ウズラ卵燻製 ウィンナ ハムチーズサンドイッチ ドッグパン（オムレツとツナトマト）ジャムバタークロワッサン中華スープ りんごとデコポン 朝は肌寒い…

ニラ玉 ステーキ 大根ナムル ウィンナ 小エビ炒め 河内晩かん イチゴ ステーキ ウィンナ 大根ナムル ニラ玉ツナマヨおにぎり 河内晩かん イチゴ 先日、家で家族バーベキューをしまして。 けっこうな肉と魚介を買い込んだものの、皆さんそんなに食べなくて今…

鶏つくねカレー焼 牛肉と筍炒め 小松菜胡麻和え 厚焼卵 ウズラ卵燻製ふりかけごはん キウイ 鶏つくね 牛肉と筍炒め 小松菜胡麻和え ウズラ卵燻製 チビウィンナキウイとパイナップル 牛カレー 夕食時に牛肉のカレーが美味しかったので、お弁当に入れてほしい…

オムライス こんにゃくとがんも煮 茄子豚肉巻 海老フライ ツブ貝と筍のサラダ チビウィンナ パイナップル オムライス 茄子豚肉巻 海老フライ 筍のサラダ チビウィンナ キウイ オムライス 海老フライ 茄子豚肉巻 つぶ貝と筍のサラダ チビウィンナ 五目豆 タン…

厚焼卵 うなぎ 湯葉こんにゃくとがんもどき 豚タンとピーマン炒めチビウィンナ トマト パイナップルとイチゴ 昆布おにぎり パイナップルとドライプルーン厚焼卵 うなぎ 湯葉こんにゃくとがんもどき ウィンナ トマト パイナップルの横の貧相なイチゴはベラン…

鮭いくら親子丼 鴨塩だれ焼 オムレツ チビウィンナすいかとイチゴ スイカは今年初めての季節先取り。 イチゴは名残の我が家のプランターの生き残り。 ヒヨドリから死守したお嬢様過保護いちご🍓 明日から２日間お弁当無しなのでちょっと解放感。

鴨ソテー ウズラ卵燻製 海老の塩炒め フキ ナムルのせごはん 夏みかん です。 今回はいつもより多めの４合もの炊きそこない、スズメさんにお願いするのも 心ぐるしい、というこでネット検索してみました。 たくさんのレシピ、ヒット みんなやったことあるん…

鴨コショウ焼 アスパラガス炒め ウズラ卵燻製 ウィンナ 鳥だんごと筍土佐煮 フキ出汁煮 イチゴとバナナヨーグルト ハンバーグ半熟卵のせ アスパラガス炒め ウィンナ トマト 焼芋 鳥だんごと筍土佐煮 イチゴとバナナヨーグルト 私が甘いおかずが好きじゃない…