牛肉ニンジン巻 クラゲ酢 厚焼卵 フルーツトマト ウィンナ 筍と白きくらげの中華スープ おにぎり イチゴ 食物繊維を摂るといいとか、ビタミンが云々とか、なるほど、とは思いますがおいしくないと続かない。穂先の筍と白きくらげたくさんの食べるスープは鳥…