白きくらげと筍でせんい強化スープ👍

　　　　　　　牛肉ニンジン巻　クラゲ酢　厚焼卵　フルーツトマト　ウィンナ　　　　　　　　　　　　筍と白きくらげの中華スープ　おにぎり　イチゴ

食物繊維を摂るといいとか、ビタミンが云々とか、なるほど、とは思いますがおいしくないと続かない。穂先の筍と白きくらげたくさんの食べるスープは鳥だんご入り。