ほうれん草のおひたし 厚焼卵 鶏とこんにゃくの煮物 茄子シギ焼鴨のソテー イチゴ 厚焼卵 ホウレンソウのおひたし 牛肉とハツの塩だれ焼 茄子のシギ焼 ふりかけごはん イチゴとキウイ 昨夜のうちに牛すじ肉を煮て、朝になったらすっかりゼリーになってました…