保温ジャー、優秀！の季節👍

わかめ酢　揚だしナス　牛肉塩炒め　ブロッコリ　ウィンナ
目玉焼　鮭　グレープフルーツ　

　牛肉塩炒め　ウィンナ　揚だしナス　わかめ酢　厚焼卵
鮭ごはん　ごまだんご

鶏南蛮　厚焼卵　わかめ酢　メロン
牛味噌おにぎり　茄子の冷やし鉢

どんよりした空、湿度かなり高め、の数日。

ナスは揚げても、焼いても、出汁に漬けて凍らせておくと、朝から楽に

塩分補給にもなる一品になります。今日は生姜多め。サーモスは優秀、

昼にシャリシャリするくらい長く保冷できるそうな。

今度自分用のを作って実験してみよう😀