ビストロランチの罪滅ぼし😁

厚焼卵　ホウレンソウごま和え　豚肉ベーコン巻　ハムサラダ
おにぎり　オレンジとドライプルーン

厚焼卵　豚肉ベーコン巻　玉こんにゃく　ホウレンソウごま和え　ハムとトマト
たらこごはん　みかんとブルーベリー

「湯葉こんにゃく」を見つけたので、スペアリブと煮てお弁当にもちょっぴり。

昨日は珍しく娘その１がビストロでランチだったので、少しだけカロリー控えめを

心がけてみましたw

夕食は唐揚だったけどね🍗